스포츠리서치 감마리놀렌산 달맞이꽃종자유 / 특징, 복용 후기

감마리놀렌산의 여러 효능을 알고 달맞이꽃종자유의 복용을 고민 중이신 분들이 있을 텐데요. 여기서 잠시, 감마리놀렌산은 오메가 6 지방산의 한 종류이고, 달맞이꽃종자유에서 많이 추출됩니다. 

 

그래서 감마리놀렌산의 효능을 얻고 싶다면 달맞이꽃종자유의 복용을 고려하시면 됩니다.

 

이번에는 유튜브의 유명한 약사님이 추천하시기도 하고, 많이 관심받는 해외 직구 영양제 중 하나인 스포츠리서치의 달맞이꽃종자유 제품의 상세한 특징의 설명과 복용했던 후기도 간단히 남기겠습니다.

 

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- 순 서 -

1. 스포츠리서치 회사 제품 특징

2. 스포츠리서치 달맞이꽃종자유 특징

3. 스포츠리서치 달맞이꽃종자유 선택 & 복용후기

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1. 스포츠리서치 회사 제품 특징

 

아마도 국민 영양제 중 하나인 오메가3를 조금 깐깐하게 골라보셨던 분이라면, 스포츠리서치 브랜드를 한 번쯤 들어보셨을 거예요.

 

스포츠리서치는 미국에서 1980년에 세워진 약 40년 이상된 건강보충제 회사입니다.

 

스포츠리서치 회사의 제품인 오메가 3와 달맞이꽃종자유 모두 공통적인 특징 4가지가 있는데 다음과 같습니다.

 

(1) Non-GMO Tested (2) 글루텐프리 (3) cGMP 시설 제조 (4) 타사 테스트

 

특히, 저는 (3) 번과 (4) 번을 주의 깊게 보고 싶은데, 우선 (3) 번부터 설명해 드리겠습니다.

 

(3) cGMP 시설 제조

우선, 스포츠리서치는 자체 생산이 아니고, 미국 cGMP를 따르는 우수한 제조시설을 갖춘 제조사를 선정하여 가장 좋은 품질의 원료를 사용해 공급한다고 합니다.

 

* cGMP vs GMP 개념과 차이는?

여기서 GMP는 '우수 제조 관리 기준'(Good Manufacturing Pratice)을 따르는 제조사로의 인증을 의미하는데, 앞에 소문자 c가 붙으면 current를 의미 즉, 좀 더 최신식 또는 현대식의 시설과 품질관리 체계를 가진 곳을 의미합니다.

GMP는 주로 의약품, 화장품 식품 등 체계적인 제조, 포장, 보관 등으로 좋은 품질이 필요한 분야에 적용되는 제조 요구조건이라고 보면 됩니다. 

그리고 cGMP는 미국 식약처(FDA)에서 요구하는 GMP 제조시설 중에서도 제일 높은 수준의 제조 조건입니다.

예를 들면, 스포츠리서치사 외에도 쏜 리서치(Thorne)나 Tarry Naturally 등도 cGMP 시설에서 보충제를 제조하고, Now Food 사는 일반 GMP 시설 제조입니다. 

여담으로 한국 의약품 회사가 미국에 수출하려면, cGMP 인증을 획득해야 하는데 세계에서도 가장 높고 맞춰야 할 게 많은 까다로운 요구 조건이라 예전에 비해서 획득하기가 쉽지가 않다고 합니다.

어려운 만큼 획득하게 된다면 세계적 수준의 생산시설을 갖추고 있다고 봐도 되겠죠.

 

어쨌든 이전 글에서 인기 있는 달맞이꽃종자유를 4개를 상세 비교한 제조사(국내 2개 / 해외 2개) 중 스포츠리서치사만 cGMP 인증이었습니다.

 

 

 

(4) 타사 테스트 완료

타사테스트 문구는 보충영양제를 선택할 때 중요하고 다른 제품과 차별성을 가질 수 있는 점 중 한 가지입니다.

 

특히, 달맞이꽃종자유처럼 섭취하려는 원료가 허브나 약초 종류로 만들어진 보충제라면 더더욱 제3의 기관에서 품질 테스트를 했는지의 여부를 확인하는 것이 더 좋다고 합니다. 

 

왜냐하면, 보충제의 경우 미국 FDA에서 의학적 약품처럼 규제를 하고 있지 않기 때문에, 섭취하고자 하는 영양제의 원료의 순도 같은 것을 더 깐깐하게 보는 것이 좋기 때문입니다.

 

예를 들면, 혹시 다른 오염물질이 들어있는 것은 아닌지, 영양성분에 설명한 성분 그대로가 들어있는지 등을 확인할 수 있습니다.

 

즉, 기왕이면 품질에 관해 자체 내부 테스트도 좋지만, 제3자가 한번 더 객관적으로 해주면 믿음이 한 번 더 갈 수밖에 없습니다. 

 

스포츠리서치는 홈페이지에서 구매한 제품의 밑면의 번호를 입력하면, 구매한 제품의 여러 인증서와 제3자 테스트 기관의 결과 내용을 확인할 수 있는 다른 말로 하면  'lot 로트 추적 기능'을 시행합니다. 

 

아래 스포츠리서치 공식 홈페이지에서 쉽게 확인할 수 있습니다.

 

* 스포츠리서치 공식 홈페이지 / 제3의 기관 성분 테스트 결과 확인 (lot 추척 )

 

카테고리를 "Evening Primerose" 선택 > lot 번호 입력만 하면 되는데, 아주 간단해서 궁금하시면 이런 것도 한 번쯤 확인해보셔도 좋을 것 같습니다.

 

 

 

2. 스포츠리서치 달맞이꽃종자유 특징

스포츠리서치 달맞이꽃종자유 성분표
브랜드	스포츠리서치 달맞이꽃종자유 / 미국
1캡슐 당 함유량 / 총 캡슐수	1,300mg (감마리놀렌산 120mg) / 120캡슐
권장 복용량	1일 1캡슐 (또는 의사 상담후 권장량대로)
체크사항	-Non-GMO -글루텐프리 -제3자 테스트 -선진화된 우수제조관리 기준 인증(cGMP)
캡슐	젤라틴

 

이전 글에서 미국 식품의약국 FDA는 승인하지 않았지만, 우리나라는 식약처에서 감마리놀렌산의 기능성을 인정하여 증상에 따라 다르지만 최소 하루에 160mg 이상 300mg 이하를 권장합니다.

 

따라서, 해당 제품을 하루 1 캡슐씩 복용하거나, 하루에 2번 나누어 2 캡슐까지 복용해도 감마리놀렌산이 240mg이니 무난할 것 같습니다.

 

이외에 품질은 앞서 설명했듯이 성분을 제3자 테스트 한 부분이나 cGMP 시설에서 제조된 점이 다른 국내외 제품들에 비해 장점이고, 그에 반해 가격도 경쟁력이 있다고 생각합니다. 

 

다만, 한 가지 캡슐이 식물성이 아닌 젤라틴(우피)으로 된 것이 개인적으로 아쉽습니다.

 

3. 스포츠리서치 달맞이꽃종자유 선택 이유 & 복용후기

(1) 선택 이유

개인적으로 영양제를 해외직구로 구매할 때, 직구 제품이라고 해서 항상 베스트 상품이라고 생각하지는 않습니다.

 

또, 모든 면에도 품질이 최우수 제품만 무조건 선택하기보다는, 국내외 제품 전체에서 성분의 함량과 여러 품질 그리고 최종적으로 중요한 가격까지 여러 가지를 종합해 비교 후 적정선에서 타협해 결정을 내리는 편입니다.

 

그런 점에서 예외적으로 맨 처음에 달맞이꽃종자유는 쉽게 고른 편이었습니다. 왜냐하면 당시 다른 제품 때문에 직구할 일이 있어서 달맞이꽃종자유도 함께 봤는데, 의외로 직구 제품중에 종류가 상대적으로 많지 않았고, 그중에서 오메가3로 오랜 기간 복용했던 스포츠리서치사 제품이 바로 빠르게 눈에 들어왔기 때문입니다.

 

 

예외적으로 단순한 짐작으로 '하나를 제대로 만든 곳이니 다른 것도 그렇게 만들 것이야'라는 생각을 했습니다. (이 명제가 항상 맞는 것은 절대 아니죠)

 

어쨌든 나중에서야 다시 제대로 여러 국내외 브랜드와 제품 특징을 비교해 봤는데, 결과적으로 제 선택은 그래도 이 제품을 다시 선택할 것 같고, 번갈아 먹는다면 이 스포츠리서치사를 좀 더 오래 먹을 것 같다는 생각입니다.

 

사실 몇 달을 이어서 먹는다고 했을 때, 한 브랜드사 제품만 지속적으로 먹을 필요는 없기 때문에 '좀 더 오래'라고 표현했습니다.

 

구체적인 선택 이유는 여러 브랜드와 비교했을 때, 제가 타협해야 할 부분은 스포츠리서치사의 캡슐 원료가 동물성인 젤라틴이라는 점밖에 없었습니다. 그에 반해 품질 대비 양과 가격이 국내에서 구매가능한 제품보다 비교적 적정하다는 생각이 들었습니다.

 

(2) 복용 후기

스포츠리서치사 달맞이꽃종자유를 권장량대로 하루 1알을 먹으면 120mg의 감마리놀렌산을 얻는데, 국내 식약처의 기능성을 기대하려면 모자란 수치였습니다. 

 

그래서, 한국 식약처 권장량과 국내 제조사들의 권장량을 참고해서, 개인적으로는 스포츠리서치사 제품을 하루에 2알씩 섭취했습니다. 그러면 하루에 GLA를 240mg를 얻는 셈이니까요. (특정 복용 중인 처방약이나 비슷한 역할을 하는 보충제 복용 없었음) 

 

 

그렇게 몇 달간 복용했는데, 결론적으로 말하면

 

초반에 보충제를 섭취하면서 다른 식생활 습관도 같이 바르게 가져갔을 때 약간의 긍정적인 변화가 느껴졌습니다. (참고로 당시에 다른 보충제들도 함께 복용하여 복합적으로 작용했을 수도 있다) 그래서 그때의 짧았던 긍정적 기억 때문에 지금까지 몇 달간 복용하고 있는데요.

 

문제는 그 이후 보충제를 아무리 먹어도 그것만 믿고 식생활을 비롯해 생활습관을 바르게 하지 않았을 때는 효과를 거의 느끼기 힘들었다는 점입니다.  

 

한 가지의 대단한 특효약을 기대하기 보다는 식습관도 함께 바르게 가져가면서 몇 달 효과를 두고 보는 것이 좋겠습니다.

 

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